感情长久必学的 4 个「爱情帐户」管理心法:用生活中的微小感

  2020-07-10 点击量: 471 点赞232

感情长久必学的 4 个「爱情帐户」管理心法:用生活中的微小感

为了生活劳劳碌碌地工作,即使身心疲倦,但看到银行存簿上的数字慢慢累积,心里就能得到一丝欣慰与舒坦。努力储蓄买房、旅游、养老的同时,你是否记得有一个「爱情户头」也需要好好经营呢?

#何谓「爱情银行」?

「爱情银行」(或爱情帐户)的概念由美国心理学家 Willard Harley 提出,在临床情感谘商领域被广泛运用,是将亲密关係中伴侣的相互作用,比喻成存款与提款。

所谓「存款」指的是巩固、修复关係的事,能让彼此开心,感觉被欣赏、被肯定、被疼爱;而「提款」则是那些使关係降温的行为,会让彼此感到挫折、痛苦,被批评、被伤害。

 #「存款」往往来自生活中的小事

Willard Harley 认为管理「爱情帐户」有几个要诀:

1. 管理户头是双方的责任 ,不能只有一方负责存款,另一方都在花钱。

2. 有收入必然有支出,只会存钱却从不花钱的关係索然无味 。我们不用当个守财奴,偶尔也能花钱享受,对伴侣「任性」一下;更不必担心会消耗存款而避免一切冲突,「只进不出」并非理财之道,在爱情帐户中有些支出仍是必须的。

3. 「存款」主要源于日常生活中的简单小事 。例如:回家时顺手带一份对方喜欢的食物、工作休息途中发个讯息问候、善待对方的家人;甚至是一个不经意的拥抱、看电视时搭着他的肩、或散步时主动牵起对方的手,这些小动作日积月累,可以为你们的「帐户」累积可观的财富。

4. 定期做「财务报表」,找出理财漏洞 。当你感觉余额不足时,与你的另一半面对面谈一谈。有时消耗存款的兇手并不那幺显眼,比方说争吵中惯性的攻击性批判、家务分工不守约定、伴侣情绪低落时没有提供足够的情感支持等。

#储蓄「爱情银行」的意义?

Willard Harley 指出,「爱情银行」最终的意义是 让亲密关係得以长久延续 。如果储蓄丰厚,不仅那些琐碎的摩擦、争执都能轻易被化解,在面临重大问题时,这段关係也不会轻易崩解。反之, 当帐户不断「透支」,关係就会脆弱不堪 ,一点小错会变成大罪、任何小事都可能使感情瓦解。

每一件让彼此感动的事都是为「爱情银行」存款。 人们对一段关係的内在感受,就是根据这个共同经营的「户头」里存了多少感动时刻 。 在经营亲密关係时,冲突与摩擦就像日常生活开销一样,总是有需要提款的时刻 。只要多用点心思,为平凡的生活製造一些「怦然心动」,就能使存摺数字常保盈余,感情也越稳固。

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